现在的人们普遍存在压力过大的情况，会给身体带来影响，甚至还会导致失眠多梦的问题。而长期失眠就会影响我们的精神状态，会导致一些负面情绪和疾病的出现，所以需要及时调理。那么酪蛋白肽能治疗失眠吗？酪蛋白肽和乳铁蛋白哪个好呢？

酪蛋白肽能治疗失眠吗

酪蛋白肽的确能够起到改善睡眠情况，和提升睡眠质量的作用，还可以帮助我们增强身体的免疫能力，起到调节内分泌的作用。这主要还是因为酪蛋白它还可以调节大脑，为大脑细胞提供营养，在酪蛋白肽中所含有的甘氨酸，可以参与人体中的胶原合成，能够针对于中枢神经衰弱和失眠等症，起到改善的作用。所含有的赖氨酸，可以促进大脑发育。而异亮氨酸，则能够针对于胸腺和脾脏，以及脑下腺的代谢起到调节的作用，让我们的睡眠质量提升。

酪蛋白肽和乳铁蛋白哪个好

酪蛋白肽和乳铁蛋白都是非常不错的营养补充剂，也都属于保健产品？其中酪蛋白肽，可以促进我们身体对于各种营养元素的吸收，并且还可以提升免疫能力改善睡眠，主要是采用牛乳为原料制作而成的。而乳铁蛋白则是在牛初乳中所提取的，可以起到提升免疫能力和抗炎症抗病毒的作用，还能够起到补铁补血的功效。综合来说，这两者虽有相似之处也是有差别的，大家选择合适自己的就是最好。

酪蛋白肽能治疗失眠吗？酪蛋白肽和乳铁蛋白哪个好呢？在上述的文章中也做了相关的介绍？我们可以看出，酪蛋白肽和乳铁蛋白各有各的用途和优点，大家根据自身的需求选择就好。